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ÉTUDE // RCT

The Acute and Chronic Effects of Lion's Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study

DOI
10.3390/nu15224842
Journal
Nutrients
Année
2023
Type
RCT
Échantillon
n = 41
Auteurs
Docherty S, Doughty FL, Smith EF, et al.
PMID
38004235
Financement
Auteurs déclarent l'absence de conflit, financement non précisé clairement

Résumé

RCT pilote (n=41 adultes sains 18-45 ans), 1,8 g/jour de Hericium erinaceus pendant 28 jours. **Effet aigu** : temps de réaction sur tâche Stroop plus rapide après dose unique (p = 0,005). **Effet chronique** : tendance à la réduction du stress subjectif après 28 jours (p = 0,051) — non significatif au seuil 0,05. Effets sur la cognition globale et l'humeur largement nuls ou marginaux. Les auteurs qualifient les résultats de 'tentative' et appellent à des études plus larges.

Limites

  • Petit échantillon (n=41) — qualifié de pilote par les auteurs
  • Beaucoup d'outcomes non significatifs
  • Population jeune en bonne santé — pas la cible principale du lion's mane
  • Durée courte (28 jours) — effets chroniques peuvent demander plus de temps

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